办公椅扶手能缓解背部疼痛吗?

扶手是如何缓解背部疼痛的?

假设你的办公椅有扶手,它应该有.

扶手 是否有助于稳定你的脊柱,减少疼痛和受伤. 扶手不仅仅支撑你的手臂和肘部. 它们也能支撑你的脊柱.

你可以把胳膊支在扶手上,然后再放下扶手,自己看. 放下扶手后,你的肩膀会立刻下垂. 当你的肩膀下降时,你的脊椎就会压缩.

研究表明,使用的扶手 办公椅 能减轻工人脊柱10%的重量吗.

不幸的是,并不是所有的办公室职员都使用它们. 忽视使用办公椅的扶手只会增加脊柱的重量, 引起或加重背部疼痛的.

这就是说,可能需要调整办公椅的扶手,以适应人体工程学. 根据 职业安全与健康管理局 (OSHA),扶手调整不当可能会导致以下问题:

  • 如果扶手太低, 人的身体不能保持平衡,会向一侧倾斜, 拉伸你的脖子和脊椎.
  • 如果扶手太高, 你的肩膀会一直高高在上, 哪个会增加你颈部的压力和紧张感.
  • 如果扶手太大,你的办公椅可能不适合你的办公桌. 或者一个超大的扶手可能会干扰你在键盘上打字.
  • 如果扶手太宽, 你必须把你的手臂在你的身体前面伸展得更远去抓东西, 哪些会导致颈部和背部肌肉疲劳.
  • 如果扶手离你的身体太近, 你可能很难在办公室的皇冠搏彩中心网站上进进出出.
release-the-back-pain-office-chair-扶手-1

因此, 为你的办公椅选择合适的扶手是非常重要的,它是人体工程学的一部分.

实际上这是一个皇冠搏彩APP下载 符合人体工程学的办公椅这一需求正日益高涨.